Heute zeige ich euch, wie ihr eine entspannende Kräutermischung zum Räuchern auf dem Stövchen herstellen könnt.

Ihr benötigt :
Jeweils zwei Teelöffel getrocknete Rosenblätter/ getrockneten Lavendel

Jeweils einen Teelöffel getrockneten Beifuß / getrockneten Rosmarin

1/2 Zimtstange                      

Alle Zutaten in einem Mörser grob mörsern und in ein Aufbewahrungsgefäß füllen.

Die Mischung eignet sich am besten zum Räuchern auf einem Sieb über einem Teelicht (siehe Bild) oder in einer Duftschale.

Wenn du die Kräuter direkt auf Räucherkohle legst, verbrennen Sie zu schnell und können ihre Wirkung nicht optimal entfalten.

Diese Kräutermischung riecht sehr aromatisch und durch den Zimt auch etwas süßlich. Der Duft und die freigesetzten ätherischen Öle der Kräuter dienen der Entspannung.

Die Kräuter sind sehr ergiebig - eine kleine Menge (1-2 Teelöffel) genügt zum Räuchern!